מהי פיזיותרפיה, מה קורה בטיפול ואיך מתחילים?

פיזיותרפיה לספורטאים ושיקום לאחר ניתוחים



אז מהי פיזיותרפיה? מה קורה בטיפול?  ואיך מתחילים?

בכתבה זו ננסה לתאר בקצרה מה קורה בטיפולי פיזיותרפיה פרטיים בקליניקת “אסטריקס פיזיותרפיה”
החלטתי לכתוב על הנושא מכיוון שאחוז גבוה מהמטופלים שלנו לא האמינו ולא חשבו שטיפולי פיזיותרפיה כוללים כל כך הרבה אלמנטים, ושבהחלט אפשר לשפר אורח חיים בעזרת טיפולי פיזיותרפיה.

אסטריקס פיזיותרפיה רעננה סניף קידר סנטר

 

סניף קידר סנטר

סניף הקאנטרי -אסטריקס פיזיותרפיה רעננה

 

סניף קאנטרי רעננה

פיזיותרפיה רעננה - אסטריקס

 

סניף העמותה לאזרח הותיק

ברוב המקרים, החלק הכי קשה בתהליך הטיפולי הוא להתחיל אותו!
לכולנו יש קול קטן בראש שאומר שהכל יהיה בסדר והכאבים יחלפו. וברוב המקרים זה באמת מה שקורה. כשהכאב לא חולף, מומלץ להתחיל טיפול לפני שהכאב הופך לכרוני.

כבר בשיחת הטלפון (שמתבצעת עם אחד מהפיזיותרפיסטים בקליניקה) חשוב לנו מאוד לשמוע אתכם ולהבין ממה אתם סובלים. אחרי שנקשיב לסיפור המקרה שלכם, נסביר איך אנחנו יכולים לעזור.

אסטריקס פיזיותרפיה רעננה - קליניקה לטיפול בכאב ושיקום ספורטאים

באבחון הראשוני בקליניקה אנחנו מבצעים בדיקה מקיפה הכוללת לקיחת אנמנזה (תשאול מקיף). בתשאול נתעמק ונכנס לפרטים קטנים על מנת לזהות דפוסים ומאפיינים של הכאב שלכם. בתשאול נכון ומדוייק אפשר להגיע לאבחנה אפילו לפני הבדיקה הקלינית.

בדיקה קלינית – הסתכלות על יציבה, בדיקת טווחי תנועה במפרקים קרובים ורחוקים מאזור הכאב, בדיקת כוח ושליטה שרירית, בדיקת תנועות פאסיביות ואקטיביות, אסימטריה ועוד ועוד.
כל פרט קטן יכול להיות משמעותי עבור האבחנה ובניית תכנית הטיפול.
תכנית הטיפול נבנית בהתאם לתוצאות הבדיקה ובהתאם למטרות שלכם.

אחד החלקים החשובים בבדיקה הקלינית הוא בדיקת הפעולות שמחמירות את הכאב – למשל עליית מדרגה כשיש כאבי ברכיים.
כבר בזמן הבדיקה ננסה לבצע שינויים קלים ותמיכות שונות על מנת לראות האם יש הקלה בכאב באופן מיידי – וזהו כיוון טיפולי.

“מהו טיפול פיזיותרפיה? האם זה רק תרגילים? האם יש גם מגע ועיסויים בטיפול? האם הטיפול הוא פרטני? האם אתם נותנים כלים להתמודדות עם מקרים חוזרים בעתיד”?
אלה השאלות שאנו נתקלים בהן בשיחות הטלפון באופן יומיומי.

טיפול פיזיותרפיה פרטי הוא הרבה מעבר ל”רק תרגול” או “רק עיסוי”.

בטיפול פרטני שאורך כשעה,  1 על 1 עם הפיזיותרפיסט:

  • נסביר לכם בשפה קלילה ופשוטה על מהות הכאב שלכם, וכיצד ניתן לפתור אותו.
  • נעבור ביחד איתכם על האנטומיה של האזור הרלוונטי. שמנו לב בקליניקה, שככל שהמטופל יודע ומעורב יותר, כך הוא מתגייס יותר לטיפול ומשתפר מהר יותר.
  • נבנה לכם תוכנית אימונים ביתית כך שתוכלו להתקדם עם השיקום גם בבית.
  • נבצע יחד איתכם שינויים ארגונומיים והתנהגותיים על מנת להוריד עומס מאזור הכאב גם ביומיום.
  • נדריך אתכם לניהול עומסים נכון באימונים ובחיי היומיום.
  • נעודד אתכם לאורח חיים בריא – זהו אחד הדברים החשובים ביותר, שהוכח במחקרים רבים כמאריך תוחלת חיים ומשפר תפקוד גם בגילאי הפלדה.
  • וכמובן – שילוב של טיפולים מנואליים (עיסויים, תנועתיות מפרקית, מתיחות וכד’) , תרגול אקטיבי המתאים לכם על פי תוצאות האבחון, דיקור מערבי, אלקטרותרפיה, קינזיוטייפ ועוד ועוד…
  • ככל שתכירו יותר את גופכם, כך תפחיתו פציעות בעתיד

מה קורה ביום-יום?

לפעמים אנחנו כל כך דואגים לחפצים חומריים ומשקיעים אלפי שקלים על תיקונים וטיפולים (טיפולי רכב, דירה, מוצרי חשמל וכד’) ושוכחים את הכלי הכי הכי חשוב – הגוף שלנו. התחזוקה הטובה והיעילה ביותר של הגוף היא פעילות גופנית סדירה.
אז אם קשה, או שאין לכם זמן, תתחילו בקטן –

  • לעלות במדרגות במקום במעלית (אם אתם גרים בקומה 13 אז לעלות 3-4 קומות במדרגות ולהמשיך במעלית.
  • לחנות רחוק יותר מאזור העבודה או הבית וללכת יותר ברגל.
  • לצאת עם בן/בת הזוג להליכה קלילה בשעות הערב או הבוקר.
  • להירשם לקבוצת פילאטיס, יוגה וכד’ עם בן/בת הזוג ולהפוך את הקושי למשותף!
  • להחזיק גומייה במשרד או בבית ולבצע תרגילים פשוטים במהלך היום
  • בזמן שטיפת כלים או צחצוח השיניים לבצע עליה על קצות האצבעות.

הצלחה

פיזיותרפיה לספורטאים? לגיל הזהב? למי מתאימה פיזיותרפיה?

פיזיותרפיה מתאימה לאנשים המעוניינים לשפר את איכות חייהם:

  • שיקום לאחר ניתוחים אורטופדים – ניתוח הוא תהליך פולשני המבוצע לאחר שברים, קרעים או טראומות. שיקום לאחר ניתוח אורתופדי הוא שלב הכרחי בחזרה לתפקוד מלא ועצמאות לאחר פציעה.
    בתהליך השיקום נחזיר אתכם לתפקוד מלא כך שתוכלו לחזור לעשות כל מה שעשיתם לפני הניתוח (ולעיתים אפילו יותר!) וללא כאבים.
  • פציעות ספורט כגון קרעים ומתיחות בשרירים, קרעים ברצועות צולבות ומניסקוס בברך, כאבי כתפיים בהרמת משקלים גבוהים ועוד..
  • פריצות דיסק צוואריות ומותניות. בטיפולי הפיזיותרפיה נחזיר אתכם כמה שיותר קרוב לתפקודכם הקודם (כולל ריצה וחדר כושר)
  • גיל הזהב וגיל הפלדה -אנשים שחוו ירידה תפקודית בתפקוד יומיומי בסיסי כגון – רחצה, הליכה, בישול, יציאה מחוץ לבית, עלייה וירידת מדרגות ועוד..
  • תכנית למניעת נפילות
  • כאבים בכל חלקי הגוף גם לאנשים שלא מתעסקים בספורט וסובלים מכאבים מטרידים.
  • ועוד ועוד ועוד…

למה כדאי שיהיה לכם מספר טלפון של פיזיותרפיסט שאתם סומכים עליו?

במהלך השנים, מטופלים רבים שסיימו סדרת טיפולים מתקשרים אלינו ומתייעצים לגבי כל מיני מקרים כגון: כיצד לשמר אורח חיים בריא? , כאבים חדשים שהופיעו אצלם או אצל אחד מבני משפחתם ומה אפשר לעשות איתם, טיפים להכנה לטיול בחו”ל ועוד ועוד..
כל שיחה כזאת מתקבלת אצלנו בשמחה רבה ורצון לעזור.

אז אם אתם מבולבלים, מטורטרים מרופא לרופא, מתוסכלים מהכאבים, איבדתם תקווה ולא יודעים מה לעשות, תרימו אלינו טלפון או השאירו פרטים למטה ונשמח לכוון אתכם לטיפול המתאים.

- דימה הס אלי עובדיהצוות אסטריקס פיזיותרפיה

חייגו אלינו עכשיו – 09-9790566 או השאירו פרטים ואחד הפיזיותרפיסטים שלנו ישמח לעזור לכם