כרית פיתה | פיתה לשיווי משקל

כרית פיתה באלאנס היא משטח גומי קל ונייד המתנפח בקלות לגדלים משתנים לצורך תרגול ברמות קושי שונות – יעיל מאוד לשיפור שיווי המשקל לאחר פציעה ולמניעת נפילות בקרב מבוגרים.

תרגול על כרית פיתה משפר תחושה עמוקה ושליטה של המערכת העצבית על השרירים בגוף – מערכת ה- Proprioception ובכך משפרת כוח ושליטה שרירית.

פיתה באלאנס לשיווי משקל-

– משטח לא יציב

– קלה לניפוח ולשינוי דרגות קושי.

– עשויה מחומרים מונעי החלקה.

– מתאימה לשיקום קרסול ברך ירך וליבה.

– שיפור וחיזוק מערכת ה Proprioception

– מחזק ומייעל שרירי בטן וליבה

– מתאים לשיקום כף יד וכתף בעבודה עם הידיים על הפיתה

קוטר – 33 ס"מ

כרית "פיתה באלאנס" לא יציבה המאלצת אותך להפעיל את שרירי הבטן ולשמור על מרכז הכובד שלך בזמן כל תרגיל.

תרגול עם הפיתה יכול לשלב אלמנטים של כח, גמישות ואירובי וכך הופך את האימון לייחודי ויעיל במיוחד.

– בזכות חוסר היציבות תרוויחו עבודה של קבוצות שרירים רחבות, כך יעלה המאמץ השרירי והדרישה לתפוקה גבוהה יותר של הלב תשפר את היכולת האירובית. בנוסף, הפיתה גורמת לשרירים "סינרגיסטים" (עוזרים אחד לשני) לעבוד יחד וכך "נלמד" את הגוף איך להפעיל את השרירים האלו בצורה יעילה וטובה יותר.

– נמצא כי גיוון בפעילות הגופנית, הן באימון עצמו והן בעבודה על מרכיבים שונים (כח, סיבולת וכדומה) הינו הכרחי להגעת תוצאות גבוהות בכל תחום ספורט. תרגול עם פיתה יגוון לכם/ן את האימון ויעזור לכם להגיע לתוצאות גבוהות משציפיתם!

חיזוק ושיפור מערכת ה PROPRIOCEPTION –

מערכת הפרופריוספציה הינה מערכת ה"תחושה העמוקה".

המערכת מורכבת מחיישנים רבים "רצפטורים" אשר נמצאים בכל הגוף ובעיקר סביב מפרקים ומספקים לנו מידע איפה הגוף נמצא במרחב כמה מהר כל איבר זז.

תרגול על פיתה משפרת את רגישות הרצפטור ומיעלת את מהירות התגובה.

תגובה מהירה ויעילה מונעת פציעות באופן משמעותי ולכן כל ספורטאי חייב לתרגול את המערכת הפרופריוספציה.

בנוסף, יעילות גבוהה של המערכת משפרת את כל מרכיבי האימון – תהיה מהיר יותר, חזק יותר ויעיל יותר תפקודית.