מחבר: astrix

כאבים בשוקיים – שברי מאמץ? שין ספלינטס? מה האבחנה ואיך מטפלים?

כאבים בעקב הרגל – סיכום מחקר שיעזור לכם לטפל בבעיה

כאבים בעקב הרגל – רקע כאבים בעקב הרגל יכולים לנבוע ממספר גורמים עיקריים. הגורם העיקרי לכאב (כ-75%) מקורו בפאשיה הפלאנטרית (Plantar Fasciitis) – זוהי רצועה חזקה ועבה שיוצאת מהחלק הפנימי של העקב ומתחברת לקדמת כף הרגל.פגיעה זו נפוצה אצל ספורטאים ולא-ספורטאים כאחד. הסימפטומים האופייניים הם כאבים באזור העקב בעת דריכה ולאחר ישיבה או שכיבה ממושכת, […]

איך ניתן להפחית כאבים רק על סמך הסבר נכון של פיענוח MRI?

כמה מכם רוצים לבצע בדיקת MRI כדי לדעת כבר מה הגורם לכאבים שלכם? וכמה מכם כבר ביצעו? כנראה שכולנו… בכתבה הבאה סיכמנו מאמר שיצא ממש לאחרונה (2021), ובדק האם לאופי דיווח התוצאות של ההדמיה יש השפעה על הכאבים שלכם.
התוצאות מפתיעות!

איבוד תפקוד בגיל השלישי – האם זה גזירת גורל?

איבוד תפקוד בגיל השלישי – האם זה גזירת גורל? עברתם את גיל 65? חשוב לכם להיות חזקים ותפקודיים גם בגיל 80? חשוב שתקראו את הכתבה הבאה: השנים עוברות, והגוף כבר לא מתנהג כמו פעם. בגיל השלישי יש המון מקרים בהם הכאבים מתחילים לשלוט עליכם. אתם מוצאים את עצמכם נמנעים מפעולות יומיומיות כמו עלייה וירידת מדרגות, […]

שיקום לאחר החלפת ברך

עברתי ניתוח להחלפת ברך. אז רגע, מה עשו לי? בימים הראשונים אחרי ניתוח החלפת ברך, לא תמיד יודעים איך להתנהל ולכן אם אתם לפני או אחרי החלפת ברך, הכתבה הזאת היא בדיוק בשבילכם.אם אתם לפני הניתוח, כדאי לקרוא את הכתבה שלנו המדברת על הכנה נפשית ופיזית לניתוח –  "האם אתם באמת מוכנים לניתוח אורטופדי?" – […]

תנועתיות פאסיבית למפרקים כחלק מטיפול פיזיותרפיה

האם למוביליזציות מפרקיות יש השפעה על שרירים מקומיים והפחתת כאב? טיפול פיזיותרפיה הוא טיפול הכולל בתוכו כלים רבים ומגוונים. כל פיזיותרפיסט צריך לחשוב ולבחור את הדרך הטיפולית והכלים המתאימים ביותר לכל מטופל באופן אישי. ✔ הטיפול יכול להיות "אקטיבי" ,כלומר, הכלים בהם הפיזיותרפיסט יבחר יהיו כאלה בהם המטופל יחזק את השרירים הרלוונטיים, עם הדרכה והכוונת […]

קרע ברצועה הצולבת הקדמית בברך – איך זה קורה ואיך מטפלים?

האם אתם באמת מוכנים לניתוח אורטופדי?

הציעו לי ניתוח. רגע, מה זה אומר בכלל? בואו נעשה סדר. ניתוח הינו תהליך רפואי פולשני המתבצע לצורך הטבת מצבו של המטופל. קיימים 2 סוגים עיקריים של ניתוחים: ✔ ניתוח דחוף / מציל חיים – ניתוח לאחר טראומה לדוגמא לאחר תאונת דרכים או לאחר נפילה שגרמה לשבר בצוואר הירך. ✔ ניתוח אלקטיבי – ניתוח שמטרתו […]

תרגילי פיזיותרפיה בסלון – עמוד הסרטונים

ברוכים הבאים לקהילה המובילה בתחום הכושר והבריאות של אסטריקס פיזיותרפיה בתקופת הקורונה. מטרתנו היא לעזור לכם לשמור על פעילות תקינה של הגוף גם בימים של סגר. אנחנו לא יודעים כמה זמן תקופה זו תימשך ולכן ההמלצה היא לעקוב אחרי התכנים שלנו ולבצע אותם באופן יומיומי. מחבקים אתכם (מרחוק) – אסטריקס פיזיותרפיה. לשים לב שאם מופיע […]

הטיפול הוא בידיים שלנו. וגם שלכם!