מחבר ארכיון: astrix

שיקום לאחר החלפת ברך

שיקום לאחר החלפת ברך

עברתי ניתוח להחלפת ברך. אז רגע, מה עשו לי? בימים הראשונים אחרי ניתוח החלפת ברך, לא תמיד יודעים איך להתנהל ולכן אם אתם לפני או אחרי החלפת ברך, הכתבה הזאת היא בדיוק בשבילכם.אם אתם לפני הניתוח, כדאי לקרוא את הכתבה שלנו המדברת על הכנה נפשית ופיזית לניתוח –  “האם אתם באמת מוכנים לניתוח אורטופדי?” – […]

קרע ברצועה הצולבת הקדמית חלק ב’ – הטיפול הראשוני

קרע ברצועה הצולבת הקדמית סקי - אסטריקס פיזיותרפיה

הטיפול הראשוני בקרע ברצועה הצולבת בברך לאחר חבלה. בכתבה הקודמת דיברנו על תפקידיה של הרצועה הצולבת בברך, מהו קרע ברצועה הצולבת, מהו מנגנון הקרע, ומתי כדאי לפנות לייעוץ עם פיזיותרפיסט.בכתבה הנוכחית נדבר על הטיפול בקרע החל מהיום הראשון לפציעה, ועד להחלטה האם לנתח או לא. מה תרגישו מיד לאחר אירוע הקרע ברצועה הצולבת? לאחר שקרעתם […]

תנועתיות פאסיבית למפרקים כחלק מטיפול פיזיותרפיה

כאבי ברכיים

האם למוביליזציות מפרקיות יש השפעה על שרירים מקומיים והפחתת כאב? טיפול פיזיותרפיה הוא טיפול הכולל בתוכו כלים רבים ומגוונים. כל פיזיותרפיסט צריך לחשוב ולבחור את הדרך הטיפולית והכלים המתאימים ביותר לכל מטופל באופן אישי. ✔ הטיפול יכול להיות “אקטיבי” ,כלומר, הכלים בהם הפיזיותרפיסט יבחר יהיו כאלה בהם המטופל יחזק את השרירים הרלוונטיים, עם הדרכה והכוונת […]

קרע ברצועה הצולבת הקדמית חלק א’ – איך זה קורה?

קרע ברצועה הצולבת בברך

קרע ברצועה הצולבת בברך (ACL – Anterior Cruciate Ligament) היא פציעה נפוצה אצל צעירים בעקבות חבלה בברך בפעילות ספורטיבית או נפילה. בארה”ב הברית בלבד מתבצעים כ-175 אלף ניתוחים לשחזור הרצועה הצולבת בשנה.רוב הקרעים ברצועות הצולבות נגרמים בתנועה סיבובית חדה של הברך – לדוגמא – שינוי כיוון מהיר או עצירה פתאומית במשחק כדורגל, כדורסל, כדוריד, כדורעף, […]

האם אתם באמת מוכנים לניתוח אורטופדי?

שיקום אחרי ניתוח

הציעו לי ניתוח. רגע, מה זה אומר בכלל? בואו נעשה סדר. ניתוח הינו תהליך רפואי פולשני המתבצע לצורך הטבת מצבו של המטופל. קיימים 2 סוגים עיקריים של ניתוחים: ✔ ניתוח דחוף / מציל חיים – ניתוח לאחר טראומה לדוגמא לאחר תאונת דרכים או לאחר נפילה שגרמה לשבר בצוואר הירך. ✔ ניתוח אלקטיבי – ניתוח שמטרתו […]

תרגילי פיזיותרפיה בסלון – עמוד הסרטונים

ברוכים הבאים לקהילה המובילה בתחום הכושר והבריאות של אסטריקס פיזיותרפיה בתקופת הקורונה. מטרתנו היא לעזור לכם לשמור על פעילות תקינה של הגוף גם בימים של סגר. אנחנו לא יודעים כמה זמן תקופה זו תימשך ולכן ההמלצה היא לעקוב אחרי התכנים שלנו ולבצע אותם באופן יומיומי. מחבקים אתכם (מרחוק) – אסטריקס פיזיותרפיה. לשים לב שאם מופיע […]

הטיפול הוא בידיים שלנו. וגם שלכם!

פלסבו אסטריקס פיזיותרפיה

האם שמעתם על הצמד מילים – פלצבו ונוצבו? אז מסתבר שזה לא רק חרוז … כאנשי מקצועות הבריאות אנחנו תמיד מחפשים למקסם את תוצאות הטיפול שלנו ולמזער ככל האפשר את הנזק מהטיפול שביצענו. טיפול יכול להיות: ✔ מילולי- הסבר על הפתולוגיה, הנחיות לביצוע וכו’. ✔ פיזי לא פולשני – מגע, חבישה ועוד. ✔ אישי ללא […]

טיפול בכאבי ראש – לא רק על ידי תרופות

טיפול בכאבי ראש

טיפול בכאבי ראש ממקור צווארי ומתחי כאבי ראש חוזרים הם אחד מהגורמים העיקריים לירידה באיכות החיים אצל אנשים עד גיל 60. (1)היום, הטיפול העיקרי בכאב ראש הוא תרופתי. זהו מצב בעייתי מכיוון שלתרופות יש תופעות לוואי רבות ושונות. בנוסף, אפשר לפתח התמכרות ותלות בתרופות. בכתבה זו נסביר בקצרה על סוגי כאבי הראש הנפוצים, נתרגם מאמר […]

מרפק טניס – לא רק לטניסאים

מרפק טניס , טניס אלבו

כאבי מרפק – הדרך להפחתת כאבים וחזרה לתפקוד מרפק טניס – כאבים במרפק יכולים להגביל אתכם בפעולות יומיומיות פשוטות כמו אחיזה של חפצים (החל מחפץ קל כמו כוס מים ועד לעבודה בחדר כושר עם משקולות), רכיבה על אופניים ואופנוע, הרמת הילדים והנכדים, בישול, חיתוך, הקלדה במקלדת, ניגון בגיטרה, משחק טניס ועוד ועוד.. נשמע מוכר?  בכתבה […]

מהי פיזיותרפיה, מה קורה בטיפול ואיך מתחילים?

פיזיותרפיה לספורטאים ושיקום לאחר ניתוחים

אז מהי פיזיותרפיה? מה קורה בטיפול?  ואיך מתחילים? בכתבה זו ננסה לתאר בקצרה מה קורה בטיפולי פיזיותרפיה פרטיים בקליניקת “אסטריקס פיזיותרפיה”החלטתי לכתוב על הנושא מכיוון שאחוז גבוה מהמטופלים שלנו לא האמינו ולא חשבו שטיפולי פיזיותרפיה כוללים כל כך הרבה אלמנטים, ושבהחלט אפשר לשפר אורח חיים בעזרת טיפולי פיזיותרפיה. חייגו אלינו עכשיו – 09-9790566 או השאירו […]