כאבים בעקב הרגל – רקע כאבים בעקב הרגל יכולים לנבוע ממספר גורמים עיקריים. הגורם העיקרי לכאב (כ-75%) מקורו בפאשיה הפלאנטרית (Plantar Fasciitis) – זוהי רצועה חזקה ועבה שיוצאת מהחלק הפנימי של העקב ומתחברת לקדמת כף הרגל.פגיעה זו נפוצה אצל ספורטאים ולא-ספורטאים כאחד. הסימפטומים האופייניים הם כאבים באזור העקב בעת דריכה ולאחר ישיבה או שכיבה ממושכת, […]
מחבר ארכיון: astrix
כאבי ברכיים, כללי, כתפיים, פציעות ספורט, פריצת דיסק, שיקום מבוגרים
איך ניתן להפחית כאבים רק על סמך הסבר נכון של פיענוח MRI?
24
יול
יול
כמה מכם רוצים לבצע בדיקת MRI כדי לדעת כבר מה הגורם לכאבים שלכם? וכמה מכם כבר ביצעו? כנראה שכולנו… בכתבה הבאה סיכמנו מאמר שיצא ממש לאחרונה (2021), ובדק האם לאופי דיווח התוצאות של ההדמיה יש השפעה על הכאבים שלכם.
התוצאות מפתיעות!
16
מאי
מאי
איבוד תפקוד בגיל השלישי – האם זה גזירת גורל? עברתם את גיל 65? חשוב לכם להיות חזקים ותפקודיים גם בגיל 80? חשוב שתקראו את הכתבה הבאה: השנים עוברות, והגוף כבר לא מתנהג כמו פעם. בגיל השלישי יש המון מקרים בהם הכאבים מתחילים לשלוט עליכם. אתם מוצאים את עצמכם נמנעים מפעולות יומיומיות כמו עלייה וירידת מדרגות, […]
16
ספט
ספט
עברתי ניתוח להחלפת ברך. אז רגע, מה עשו לי? בימים הראשונים אחרי ניתוח החלפת ברך, לא תמיד יודעים איך להתנהל ולכן אם אתם לפני או אחרי החלפת ברך, הכתבה הזאת היא בדיוק בשבילכם.אם אתם לפני הניתוח, כדאי לקרוא את הכתבה שלנו המדברת על הכנה נפשית ופיזית לניתוח – "האם אתם באמת מוכנים לניתוח אורטופדי?" – […]
02
ספט
ספט
הטיפול הראשוני בקרע ברצועה הצולבת בברך לאחר חבלה. בכתבה הקודמת דיברנו על תפקידיה של הרצועה הצולבת בברך, מהו קרע ברצועה הצולבת, מהו מנגנון הקרע, ומתי כדאי לפנות לייעוץ עם פיזיותרפיסט.בכתבה הנוכחית נדבר על הטיפול בקרע החל מהיום הראשון לפציעה, ועד להחלטה האם לנתח או לא. מה תרגישו מיד לאחר אירוע הקרע ברצועה הצולבת? לאחר שקרעתם […]
08
יול
יול
האם למוביליזציות מפרקיות יש השפעה על שרירים מקומיים והפחתת כאב? טיפול פיזיותרפיה הוא טיפול הכולל בתוכו כלים רבים ומגוונים. כל פיזיותרפיסט צריך לחשוב ולבחור את הדרך הטיפולית והכלים המתאימים ביותר לכל מטופל באופן אישי. ✔ הטיפול יכול להיות "אקטיבי" ,כלומר, הכלים בהם הפיזיותרפיסט יבחר יהיו כאלה בהם המטופל יחזק את השרירים הרלוונטיים, עם הדרכה והכוונת […]
06
מאי
מאי
קרע ברצועה הצולבת בברך (ACL – Anterior Cruciate Ligament) היא פציעה נפוצה אצל צעירים בעקבות חבלה בברך בפעילות ספורטיבית או נפילה. בארה"ב הברית בלבד מתבצעים כ-175 אלף ניתוחים לשחזור הרצועה הצולבת בשנה.רוב הקרעים ברצועות הצולבות נגרמים בתנועה סיבובית חדה של הברך – לדוגמא – שינוי כיוון מהיר או עצירה פתאומית במשחק כדורגל, כדורסל, כדוריד, כדורעף, […]
05
מאי
מאי
הציעו לי ניתוח. רגע, מה זה אומר בכלל? בואו נעשה סדר. ניתוח הינו תהליך רפואי פולשני המתבצע לצורך הטבת מצבו של המטופל. קיימים 2 סוגים עיקריים של ניתוחים: ✔ ניתוח דחוף / מציל חיים – ניתוח לאחר טראומה לדוגמא לאחר תאונת דרכים או לאחר נפילה שגרמה לשבר בצוואר הירך. ✔ ניתוח אלקטיבי – ניתוח שמטרתו […]
29
מרץ
מרץ
ברוכים הבאים לקהילה המובילה בתחום הכושר והבריאות של אסטריקס פיזיותרפיה בתקופת הקורונה. מטרתנו היא לעזור לכם לשמור על פעילות תקינה של הגוף גם בימים של סגר. אנחנו לא יודעים כמה זמן תקופה זו תימשך ולכן ההמלצה היא לעקוב אחרי התכנים שלנו ולבצע אותם באופן יומיומי. מחבקים אתכם (מרחוק) – אסטריקס פיזיותרפיה. לשים לב שאם מופיע […]
23
מרץ
מרץ
האם שמעתם על הצמד מילים – פלצבו ונוצבו? אז מסתבר שזה לא רק חרוז … כאנשי מקצועות הבריאות אנחנו תמיד מחפשים למקסם את תוצאות הטיפול שלנו ולמזער ככל האפשר את הנזק מהטיפול שביצענו. טיפול יכול להיות: ✔ מילולי- הסבר על הפתולוגיה, הנחיות לביצוע וכו'. ✔ פיזי לא פולשני – מגע, חבישה ועוד. ✔ אישי ללא […]